Pierwsza pomoc wakacyjna

Oparzenie,ukąszenie,skaleczenie...i wiele innych przypadłości może nam się przytrafić na wakacjach. Wybierając się na dłuższą wędrówkę,lepiej zabrać ze sobą apteczkę.

wakacyjne SOS
Wakacje sprzyjają przygodzie,ale zdarzają się również wypadki. Nawet w eleganckim kurorcie mogą nas spotkać niemiłe przygody. A cóż dopiero,jeśli wybieramy się na dłuższą wyprawę rowerową czy pieszą wycieczkę. Warto zapoznać się,jak fachowo udzielić pierwszej pomocy sobie lub innym.

1)choroba lokomocyjna
Kłopoty mogą wystąpić,gdy tylko wyruszymy na wymarzony urlop. Wiele osób źle znosi podróżowanie. Mają nudności,wymioty,zawroty i bóle głowy czyli tzw. chorobę lokomocyjną(kinetozę).Znając swoje przypadłości,należy przed wyjazdem zażyć lek przeciwwymiotny(np. Aviocar, Lokomotiv). Można też zażyć jakiś preparat na uspokojenie. Najlepiej nie przejadać się przed podróżą. Siąść przodem do kierunku jazdy,unikać patrzenia w jedną stronę i na ruchome obiekty.
pierwsza pomoc
Podróżując samochodem należy zatrzymać się i wyjść na świeże powietrze. Odpoczynek oraz chłodny okład na czoło i skronie powinien złagodzić dolegliwości. Jeśli podróżujemy autokarem lub pociągiem, najlepiej przyjąć pozycję półleżącą,schłodzić mokrą chusteczką czoło i skronie. Dobrze robi równoczesne popijanie bardzo zimnej wody mineralnej – niestety mało możliwe w upały.

2)biegunka pokarmowa
Wystarczy zjeść coś nieświeżego bądź zabrudzonego. Kosztowanie lokalnych specjałów również może skończyć się poważną biegunką.
pierwsza pomoc
Zażyć węgiel medyczny - 12 tabletek rozpuszczonych w ½ szklanki przegotowanej wody. Następnie co 4-6 godzin po 4 tabletki lub wypić rozpuszczoną saszetkę Smecty. Można zażyć preparat spowalniający pracę jelit (Laremid, Imodium,czy Stoperan). Przejść na ścisłą dietę(gorzka herbata i suchary). Pić dużo przegotowanej wody. Jeśli biegunka się przedłuża,występują bóle brzucha,gorączka, należy udać się do lekarza.

3)skaleczenie
Mało komu udaje się spędzić wakacje bez drobnych skaleczeń.
pierwsza pomoc
Ranę należy oczyścić przynajmniej pod bieżącą wodą. Jeśli to możliwe - zdezynfekować np. wodą utlenioną. Osuszoną ranę zakleić plastrem. Jeśli w swojej podróżnej apteczce posiadamy płynny opatrunek np. Curiosin czy Flamozil wystarczy ranę posmarować. Po wyschnięciu na ranie utworzy się ochronna powłoka. Jeśli skaleczenie jest większe i krwawi – położyć na ranę gazik lub chusteczkę jednorazowego użytku i mocno ucisnąć. Po ustaniu krwawienia przemyć ranę,osuszyć i założyć opatrunek oraz bandaż. Jeśli uszkodzone zostało większe naczynie krwionośne bądź w ranie znajduje się obce ciało należy zgłosić się do lekarza.

4)oparzenie słoneczne
Często już w pierwszym dniu urlopu ulegamy oparzeniu przez słońce. Zapominamy bowiem, że opalanie należy stopniować. Aby nie doszło do oparzenia skóry,trzeba chronić ją preparatami z odpowiednimi filtrami,opalać się będąc w ruchu i unikać słońca w godzinach południowych. Jeśli dojdzie do oparzenia,skora jest zaczerwieniona,piecze i boli oraz mogą pojawić się drobne pęcherzyki.
pierwsza pomoc
Obolałych miejsc nie należy smarować niczym tłustym! Najlepiej schłodzić zimną wodą i nanieść na nie kojący środek np. Pantenol, Neoviderm, Therni. Nie nakładać opatrunku. Często stosowanym domowym sposobem jest nakładanie na oparzone przez słońce miejsca zsiadłego mleka czy kefiru. Jeśli pojawiły się pęcherze - nie przekłuwamy ich i nie nakładamy na nie kefiru ani mleka zsiadłego,bo do ranek mogą dostać się bakterie i wywołać zakażenie. W tej sytuacji należy zrezygnować z opalania do czasu aż skóra się wygoi. Jeśli skóra jest mocno poparzona i wystąpiła gorączka należy zgłosić się do lekarza.

5)udar cieplny
Słońce bywa naszym wrogiem. Przegrzanie organizmu może doprowadzić do udaru cieplnego albo słonecznego. Objawia się ogólnym osłabieniem,wzmożonym pragnieniem,bólem i zawrotami głowy,nudnością i gorączką. Mogą wystąpić omdlenia. Aby się ustrzec udaru,należy osłaniać głowę czapką z daszkiem,kapeluszem z dużym rondem lub chustką. Nie spędzać zbyt dużo czasu na słońcu.
pierwsza pomoc
Należy zejść ze słońca. Schłodzić głowę i kark np. mokrym ręcznikiem. Wypić małymi łyczkami słaby roztwór soli(1 łyżeczka na litr wody).Uzupełniać płyny w organizmie. W cięższych przypadkach nieodzowna jest pomoc lekarska.

6)podrażnione oczy
Oczy pieką,łzawią i są zaczerwienione. Doprowadzić może do tego ostre słońce,pyłki roślin unoszące się w powietrzu, woda w basenie.
pierwsza pomoc
Przepłukać co jakiś czas oczy roztworem soli fizjologicznej np. Physiodose. Kilka razy dziennie wpuścić do oczu łagodzące krople np. Visine, Starazolin, Strix. Wieczorem nałożyć kompres z gazików nasączonych naparem z ziela świetlika albo koszyczków rumianku. Jeśli oczy są mocno zaczerwienione a w kącikach zaczęła gromadzić się wydzielina(tzw. cukier) należy udać się do lekarza.

7)użądlenia przez owady
Owady nie atakują, gdy nie są prowokowane. Najlepiej nie nadepnąć,zachować spokój,gdy krążą wokół nas. Zachować należy ostrożność,gdy pijemy słodkie napoje.
pierwsza pomoc
Po ukłuciu przez osę,pszczołę lub szerszenia usuwamy żądło. Nie należy chwytać za czubek żądła,bo tam znajduje się zbiornik z jadem i naciskając go, można zaaplikować sobie dodatkową dawkę jadu. Jeśli to możliwe,należy ściąć zbiorniczek jadowy, a pozostałą część żądła wyciągnąć pęsetą. Po ukąszeniu przez pszczołę położyć zimny okład z roztworu sody oczyszczonej. Zimny roztwór z octu złagodzi dolegliwości po ukłuciu przez osę lub szerszenia. Miejsca po użądleniu można również posmarować preparatem np. Fenistil, Moustidose albo obłożyć lodem. Niebezpieczne są użądlenia wewnątrz jamy ustnej. Dotyczy to szczególnie alergików. Natychmiast należy ssać lód lub pić zimne(nie słodkie!)płyny.

8)pokąsanie przez psa lub dzikie zwierzę
Niebezpieczny jest kontakt z chorym na wściekliznę zwierzęciem. Może to być wałęsający się bezpański pies, jak również łaszące się lisy czy wiewiórki. Czas od zakażenia do rozwoju wścieklizny jest dłuższy niż 9 dni.
pierwsza pomoc
Ranę należy natychmiast zdezynfekować jodyną lub spirytusem albo przynajmniej wodą z mydłem. Jeśli pokąsało nas jakieś zwierzę i uciekło,musimy poddać się serii(5lub 6 ) ochronnych zastrzyków.

9)zwichnięcia i skręcenia
Tego typu przypadłości najczęściej zdarzają się na szlakach górskich,gdy nie założymy odpowiednich butów. W przypadku zwichnięcia ból jest bardzo silny. Staw jest cały opuchnięty, zniekształcony i nie można poruszać nogą. Zerwane zostają więzadła stawowe. Gdy skręcimy nogę, dochodzi do rozciągnięcia torebki stawu. Noga boli,można chodzić ale z trudem. Pojawia się obrzęk i duży siniak.
pierwsza pomoc
W przypadku zwichnięcia należy unieruchomić staw na czas transportu do lekarza. Podczas skręcenia należy przyłożyć zimny okład i unieruchomić staw bandażem elastycznym. Ograniczyć chodzenie.

Życzę przyjemnego wypoczynku bez jakichkolwiek przypadłości i wspaniałej opalenizny.

Inne artykuły autora:  Jogurt naturalny Mleczgal z "wkładką mięsną", Makabryła ożyła, MPK działa poprawnie - ale czy prezesowi Nabrdalikowi zaszkodzi sprawa Raczka?, Działka dla Instytutu Prymasowskiego, Wielkanoc - historia i wyznanie wiary